大麦若葉青汁の詳細

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大麦若葉(おおむぎわかば)とは?

青汁原料の大麦若葉

大麦若葉は、青汁の他にも健康食品に使われる素材です。およそ150種類もの緑葉を分析したところ、栄養素が豊富で最も健康効果の高い素材が大麦若葉であったことから、青汁の素材として使われるようになりました。現在では最も多くの青汁商品に使われているのが、大麦若葉です。

 

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同じ「大麦若葉青汁」でも効果は違う

「大麦若葉の青汁」は、非常に多くの商品が販売されています。しかし、これらはすべて同じではありません。

世の中には多くの「リンゴジュース」があるように、大麦若葉青汁にも色々な種類があって、味はもちろん、栄養価や効果にも違いがあります。

「100%大麦若葉」と「混合タイプ」

素材に大麦若葉だけを配合した「100%大麦若葉」と、大麦若葉に他の素材を混ぜた「混合タイプ」があります。

リンゴジュースとミックスジュースの違いのようなもので、どちらの方が良いかは好みによって違います。

ただし、青汁の場合、味だけでなく効果も意識することになります。栄養素が豊富な大麦若葉にも栄養価が高いビタミンと、あまり高くない栄養素もあります。

総合的に栄養を摂りたい場合、複数の素材を混ぜた「混合タイプ」が良いでしょう。一方、大麦若葉特有のSOD酵素(抗酸化作用による美肌効果)を目的に飲む場合、100%大麦若葉のみの青汁を選ぶ方が効果が期待できます。

 

5種類もある大麦若葉青汁

大麦若葉青汁は大きく5種類に大別できます。初めて飲む人には、粉末タイプがオススメです。

他の原料の青汁と大きな違いはありませんので、詳しくはこちらの記事も参考にして下さい。


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粉末タイプは2種類

大麦若葉青汁で1番多いタイプが、粉末(パウダー)タイプの青汁です。

粉末タイプの中でも2種類に分類できます。1杯分が小分けされた「分包」と自分でスプーンで計る「袋売り」です。袋売りはスプーンで計量するのが面倒なので、初めての青汁としてはオススメできません。多くの青汁が「分包」タイプです。

 

大麦若葉の副作用デメリット

大麦若葉ならではの副作用は、ありません。他の青汁と大きな違いはありません。特別な薬を飲んでいたり、飲み過ぎに注意する限り副作用の心配はいりません。


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大麦若葉青汁は何才から飲める?

大麦若葉青汁は栄養価が高いため、子供にも飲ませてもいいのか?と考えている人は多いようですね。

他の青汁と大きな違いはなく、9割以上の大麦若葉青汁は子供でも飲むことができます。

ただし、ハチミツ入りの青汁など、1才未満の乳児に制限をかけている青汁もあります。また、商品に記載はない場合であっても、乳児のうちはアレルギーの心配もあるので、フルーツ青汁は避けたほうが無難でしょう。

3才くらいの幼児になると安心して、飲むことができます。しかし、子供はカフェインの影響を受けやすいため、カフェインの入っていないノンカフェインの大麦若葉青汁を選ぶとより安心です。


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