ランキング

酵素青汁のおすすめランキング

更新日:

「酵素で痩せた」という口コミを見かけることはあっても、「なんで痩せられるのか?」理由が分からない人も多いのではないでしょうか。

酵素青汁がダイエットに効果的な理由と、おすすめの青汁をランキングで紹介します。

↓ランキングを先に見る↓

「酵素青汁」がダイエットに効果的な理由

@コスメ、Amazon、楽天の口コミから分析した結果

酵素はビタミンと同じように、生きていく上で欠かせない栄養素ですが、中でもダイエット効果は多くの人に実感されています。

酵素青汁は、「酵素ドリンク」と「青汁」の良いとこどり

酵素ドリンクのメリット「脂肪燃焼」と「おいしさ」と青汁のメリット「栄養バランス」と「低カロリー」をかけ合わせたのが、酵素青汁です。商品によっては、デメリットも引き継いでいるため、品質の高い酵素青汁を選ぶことが大切です。

20代から体内酵素は減少していく

酵素は20代をピークにどんどん減少していきます。酵素が足りないと消化や代謝の効率が悪くなり、太りやすいカラダになってしまうのです。そこで、生の食品や発酵食品から、酵素を補う必要があるのです。

脂肪を燃焼する酵素「リパーゼ」

ビタミンはA、B、Cと種類があるように、酵素にも種類があって効果が違います。数ある酵素の中でもダイエットに効果的なのが、脂肪分解酵素「リパーゼ」です。脂肪分解酵素を活性化させることで、脂肪を燃焼して中性脂肪をためにくい身体にすることができます。

リパーゼが豊富な食品には「オレンジ、アボカド、イチゴ、グレープフルーツ、大根」などがあります。

このような原料を発酵させて、酵素の働きをより高めたものが熟成酵素です。酵素青汁には、この熟成酵素が入ったものを選ぶと効果的です。特に脂肪分解酵素を高める原料が多く含まれた酵素青汁を選ぶことが大切です。

栄養豊富な「青野菜」が痩せやすい体質に

酵素青汁には、酵素だけでなく青野菜が配合されています。野菜が健康に効果的なことは、周知の通りですが、じつはダイエットにも深い関係があります。野菜に含まれる食物繊維が豊富で便通を改善したり、糖質の吸収をおさえる効果が期待できます。バランス良く栄養を摂ることで、リバウンドしにくいカラダづくりにもつながります。

 

酵素青汁をえらぶ4つのポイント

青汁ヘルパー
おすすめの酵素青汁をえらんだ基準、評価のポイントを4つ紹介するよ

①酵素の品質

「酵素青汁」といっても、品質はさまざまです。「酵素の種類」「熟成期間」「使用原料」などが酵素の品質に影響します。

ダイエット目的で酵素青汁を飲む人に注目して欲しいのが、「脂肪分解酵素リパーゼ」です。

②おいしさ

苦くて有名になった青汁ですが、使っている原料によって味はかなり差があります。いくら効果が高くても、まずくて飲み続けられなければ意味がありません。「苦さ」「におい」「粉っぽさ」が少なくて、飲みやすくておいしい青汁であることも大切です。

③栄養価

酵素青汁には、酵素だけでなく青野菜を入れることでビタミン、ミネラルを豊富に摂ることができます。

大麦若葉クマザサなど「野菜の種類」を始め、「粉末の分量」「産地」などによっても、栄養価は変わってきます。

 

④価格の評価(適正な価格か?)

一般的には、原料の品質にこだわると価格は上がります。中には高品質を保ちながら、価格維持に努めている青汁もあります。表示価格だけでなく、内容量の多少や購入タイプ(定期コースの場合解約のしやすさ等)も考慮して、総合的に評価しています。

 

おすすめの酵素青汁ランキング BEST3

めっちゃぜいたくフルーツ青汁 すっきりフルーツ青汁
めっちゃぜいたくフルーツ青汁ホコニコのこだわり酵素青汁すっきりフルーツ青汁
最安価格680円1,600円630円
送料無料200円無料
返金保証ありなしなし
味の傾向フルーティな甘味すっきり野菜味うっすらフルーツ味
熟成酵素181種類139種類80種類
脂肪分解酵素
豊富な原料
オレンジ, アボカド, イチゴ, グレープフルーツ, 大根イチゴ、大根オレンジ、アボカド
人気の年代20〜30代30〜40代20〜30代
人気の理由我慢しないダイエット野菜不足解消便秘解消
酵素の品質 5 4 4
おいしさ 5 4 4
栄養価 4 5 4
コスパ 5 4 5
総合評価19点

公式サイトへ

17点

公式サイトへ

17点

公式サイトへ

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

めっちゃぜいたくフルーツ青汁
酵素の品質
おいしさ
栄養価
コスパ
青汁ヘルパー
ぺこちゃんがダイエットに成功して人気になったフルーツ青汁。脂肪燃焼させる酵素が1番豊富な酵素青汁

おすすめポイント

181種類の酵素をはじめ、4種類の青汁原料、美容成分に乳酸菌とまさにぜいたくな成分。中でも脂肪分解酵素のリパーゼが豊富で、味も良いので「挫折しないダイエット」でなりたかった自分になれます。

気をつけたいポイント

粉末と混ぜる水の量を間違えると、味の傾向がガラっと変わってしまいます。(100mlが適量)コップのどの位置が適量になるか覚えておけば、計量する必要はいりません。

家族が飲んだ感想

青汁娘
フルーツの甘さが濃厚で、飲むのが楽しみになる味。ダイエットをしてることを忘れちゃう
最安価格内容量返金保証
680円30日分あり
主な原料カロリー(1杯)人気の理由
大麦若葉、クマザサ、明日葉、甘藷若葉11kcal(牛乳の約12分の1)我慢しないダイエット

ホコニコのこだわり酵素青汁

酵素の品質
おいしさ
栄養価
コスパ
青汁ヘルパー
生の酵素へのこだわりと栄養価の高さがポイント

おすすめポイント

抜群の飲みやすさと、青野菜、酵素の品質へのこだわりの高さがおすすめ。

青汁ではめずらしい麹由来のこうじ酵素。普段の食事では摂れないあわ・ひえなどの穀物をじっくり発酵させて丁寧に仕上げています。加熱処理をしない生の酵素だから、実感力が違います。

気をつけたいポイント

酵素は、熱に弱い特性があり、48℃以上で効果を失ってしまいます

ホコニコのこだわり酵素青汁は、製法に気を使った生酵素を売りにしているため、ホット(お湯)で飲むことは、おすすめできません。※48℃以下のぬるま湯であれば、問題ありません。

家族が飲んだ感想

青汁娘
フルーツ青汁のような甘さはないけど、食事にも合うとても飲みやすい青汁。臭みもなくて、粉も水に溶けやすいから、誰にでも好かれる味

参考ホコニコのこだわり酵素青汁のレビュー

最安価格内容量返金保証
1,600円30日分なし
主な原料カロリー(1杯)人気の理由
大麦若葉、明日葉、桑の葉、ケール9kcal(牛乳の約13分の1)野菜不足

すっきりフルーツ青汁

すっきりフルーツ青汁
酵素の品質
おいしさ
栄養価
コスパ
青汁ヘルパー
フルーツ青汁ブームを作り出した『すっきりフルーツ青汁』

おすすめポイント

熟成酵素の他に、乳酸菌や美容サポート成分も入って、便秘解消を目的に飲む人も多い青汁です。

多くのフルーツ青汁にまねされてしまっても、人気は健在。特に香りの良さは他社のフルーツ青汁が完全には再現できていないと感じます。

気をつけたいポイント

初回640円ですが、定期コースは「4ヶ月の継続」が条件です。長期的にダイエットに取り組みたい人向けで、「1ヶ月だけお試し」したい人には向きません。

家族が飲んだ感想

青汁娘
甘さは控えめで「すっきり」したさわやか。フルーツの香りが心地よくて、作られた感じがしない、自然な風味だね

参考すっきりフルーツ青汁の口コミ・体験レビュー

最安価格内容量返金保証
630円30日分なし
主な原料カロリー(1杯)人気の理由
大麦若葉, クマザサ, 明日葉11kcal(牛乳の約12分の1)肥満、便秘解消

↑比較ランキングに戻る↑

生酵素とは?

酵素が力を失っていない「生」であることも大切な要素です。

酵素は熱に弱い性質があるため、多くの食品には酵素の力が失われているのです。そこで「低温製法による生酵素であること」も評価の対象にしています。実は酵素ドリンクの多くが食品衛生法によって加熱処理が必要なため、効果を失っています。

-ランキング
-

Copyright© 青汁おすすめ人気ランキング~青汁おえらびヘルパー~ , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.