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青汁の錠剤 おすすめランキング!

更新日:

野菜の栄養を凝縮させてニオイを閉じ込めた錠剤(粒)タイプの青汁。粉末青汁の弱点である苦味やニオイがなく、毎日手軽に豊富な栄養を摂れるのが最大のメリットです。

青汁ヘルパー
僕は粉末青汁も飲んでいるけど、疲れていたり時間がないときは手間のいらない錠剤を飲んでいるよ。忙しい人にもオススメ

参考青汁の錠剤と粉末の違いは?メリットとデメリットを解説

ランキングの基準

青汁錠剤を選ぶにあたって重要な項目は次の通りです。各項目の評価が高い青汁を厳選してランキングで紹介します。

  • 栄養価の高さ
  • ダイエット成分
  • 安全性
  • 価格の安さ

1日に飲む量が10粒以上の商品は、飲み続けるのが大変なのでおすすめできません。

青汁錠剤の比較ランキングTOP3

酵素青汁111選セサミンプラスステラの贅沢青汁もっとすっきり生酵素
最安価格500円980円630円
送料無料無料無料
返金保証なし30日返金保証なし
1日飲む目安2粒 (1ヶ月分)3粒 (1ヶ月分)2粒 (1ヶ月分)
注目成分熟成酵素、セサミンケール、長命草オメガ3脂肪酸、乳酸菌
カロリー0.9kcal1.4kcal2.7kcal
人気の理由ダイエット便秘解消、野菜不足食べ過ぎ対策
栄養価 5 5 3
ダイエット 5 4 4
安全性 4 5 4
コスパ 5 4 4
総合評価19点

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18点

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15点

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青汁錠剤の詳細ランキング

青汁ヘルパー
青汁錠剤トップ3の特徴を詳しく紹介していくよ

酵素青汁111選セサミンプラス

  • 栄養価  :
  • ダイエット:
  • 安全性  :
  • コスパ  :
青汁ヘルパー
青汁に酵素とセサミンを配合したダイエットに特化した錠剤青汁だよ

セサミンはゴマに含まれる成分で、女性にうれしい美容やダイエットに効果があると口コミでも評判です。セサミンを配合した青汁は他にありません。

おすすめポイント

  • 一般的な青汁37.8杯分の栄養を2粒に凝縮
  • 111種類の植物発酵エキス(酵素)とセサミンヤセ体質
  • ビタミンC、葉酸、亜鉛など他の青汁では足りない栄養も豊富

注意が必要なポイント

  • 公式キャンペーン価格に比べて、Amazonは5倍、楽天8倍と割高

青汁ヘルパーが飲んだ感想

>>酵素青汁111選セサミンプラス」口コミで話題のダイエット効果の秘密

最安価格送料カロリー (1粒)
500円無料0.9kcal
1日飲む目安注目成分人気の理由
2粒(1ヶ月分)熟成酵素、セサミンダイエット

ステラの贅沢青汁

  • 栄養価  :
  • ダイエット:
  • 安全性  :
  • コスパ  :
青汁ヘルパー
手軽にビタミン・ミネラルがたっぷりとれるから、食生活に自信のない人に人気の青汁だよ

野菜不足解消を手軽にできるステラの贅沢青汁。粉末では苦くて飲めない野菜の王様ケールをぎゅっと粒に凝縮。錠剤なので苦さや臭みは気になりません。

おすすめポイント

  • 添加物一切なし、九州・沖縄産の野菜だから安心・安全
  • 元薬剤師がこだわった高栄養価の野菜を厳選
  • 返金保証もあって、お試ししやすい

注意が必要なポイント

  • Amazonで買うと2.5倍、楽天は4倍と割高
  • 公式の特別モニターは、1月に300名限定で買えないことがある

青汁ヘルパーが飲んだ感想

>>ステラの贅沢青汁を飲んだ感想と口コミの評判!

最安価格送料カロリー (1粒)
980円無料1.4kcal
1日飲む目安注目成分人気の理由
3粒(1ヶ月分)ケール、長命草便秘解消、野菜不足

もっとすっきり生酵素

  • 栄養価  :
  • ダイエット:
  • 安全性  :
  • コスパ  :
青汁ヘルパー
生酵素+乳酸菌+青汁というトリプル作用で、ダイエットやスッキリを実感したい人におすすめ!

酵素の最大の弱点は48℃以上の熱で死滅すること。多くの酵素商品も実は酵素の力を失っています。もっとすっきり生酵素では、特殊な低温加工で酵素の力が生きたままの「生酵素」がたくさんつまっています。

おすすめポイント

  • お腹の中でふくれるチアシードが食べ過ぎを抑える
  • 長時間自然発酵させた活きてる生酵素を配合
  • 500億個の乳酸菌でお腹の調子を整える

注意が必要なポイント

  • 定期コース4回以上の継続購入が条件

初回価格は630円と安いものの合計4ヶ月の継続が条件。じっくりダイエットに取り掛かれる人にはオススメです。

参考【定期しばりなし】青汁ダイエット おすすめランキング!

青汁ヘルパーの評価

>>もっとすっきり生酵素の痩せるのレビュー

最安価格送料カロリー
630円無料2.7kcal
1日飲む目安注目成分人気の理由
2粒(1ヶ月分)オメガ3脂肪酸、生酵素、チアシード食べ過ぎ対策、便秘解消

あすなろの大豆と青汁

  • 栄養価  :
  • ダイエット:
  • 安全性  :
  • コスパ  :
青汁ヘルパー
青汁が苦手なタンパク質もとれる「大豆青汁」

おすすめポイント

  • 青汁に不足するタンパク質、ビタミンB2が豊富
  • 「カラダの調子が悪い」「疲れやすい」といった悩みを抱える40代以上の男女に人気の青汁
  • 普段から野菜や豆類を摂れてない人に効果的
最安価格送料カロリー
980円無料2.7kcal
1日飲む目安注目成分人気の理由
2粒(1ヶ月分)ビタミンB2、コンドロイチン、貝カルシウム疲れやすさ、野菜不足解消

第5位 サントリー青汁ゴーヤ

  • 価格   :1,440円(1ヶ月分)
  • ダイエット:
  • コスパ  :
  • おすすめ度:

ダイエット向けというよりは、野菜不足が不安な人向けの青汁です。

国産原材料にこだわっており、熊本の大麦若葉と沖縄のゴーヤを使っています。ゴーヤは栄養価は高いですが、独特の苦味があるので、粉末の青汁では飲みづらさが際立ちます。その点、錠剤では上手く弱点をカバーできるので良いですね。

残念なのが「マルチトール」と「ショ糖脂肪酸エステル」などの添加物が加えられている点です。

マルチトールは人工甘味料で、ゴーヤの苦さを甘みで補おうと考えているのかもしれません。錠剤に水で飲めば苦さを感じることはないので、甘みは不要だと思うのですがね。

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【圏外】おすすめできない錠剤の青汁

ランキングには掲載しなかった青汁で、おすすめできない青汁の錠剤を紹介しておきます。

青汁の商品選びでは、栄養価や原材料は大切ですが、何よりも継続のしやすさが最も重要だと思います。

特にダイエット目的の場合、どんなにすばらしい青汁でも継続できなくては意味がありません。

錠剤(粒)タイプは、その点、粉末タイプに比べて作る手間がかからないので、一歩有利です。

1日に飲む量が多すぎると大変

錠剤の青汁の落とし穴であるのが、1日の飲む量です。

青汁の錠剤は確かに手軽ですが、手軽な故に1日10粒以上も飲むような商品がたくさんあります。

購入する前は、240粒入りの錠剤青汁とか見ると「たくさん入っててお得♪」と思うかもしれません。

確かに最初の飲み始めは良いんですよね。20粒でも30粒でも、しっかり飲めるでしょう。

ただ、これが1週間、2週間と続けていくと、段々数を数えるのが面倒になったり飲み忘れてしまいます。

飲む量が多い青汁の場合、1日5回に分けて飲むことを推奨していたりするので、つい忘れてしまいがちです。

外出先で何粒も数えて飲むのは、結構負担だったりします。職場でサプリメントを飲むのもちょっと抵抗があるとササッと飲めないと大変なんですよね。

朝の忙しいときも「1つ、2つ、3つ・・・」と取り出して数えていくのが、地味に面倒だったりするんですよね。

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コスパもあまり良くない

もう1つわかりづらいのが、200粒入りと言われるとたっぷりに思えるのですが、1日10粒飲むタイプだと、実は20日分しかなかったりします。

トータルのコスパは決して良くないんですよね。

特にダイエット目的で飲む場合、3食の食事の前に飲むことが効果を上げる上で大切です。

1日10粒以上の継続しにくい錠剤の青汁

10粒以上飲むタイプでは、1日に3回以上に分けて飲むことになるので、次の青汁はおすすめできません。

最初に紹介した1回1粒タイプが最もシンプルで、オススメです。

商品名 (販売元)1日の目安量 
国内産有機栽培ケールの青汁錠剤タイプ「マイケール固形」(遠藤青汁)60粒
ケール青汁粒(キューサイ)30粒
クロレラ青玉V (world商社)30粒
国産クエン酸 (ニチガ) 20粒〜60粒
体内美人 青汁粒 (スカイフード)
12〜20粒 
桑の葉錠 300粒 ダイエット 無農薬 糖分カット 桑の葉粒 (東京製薬)15粒
ケール青汁粒 (山本漢方製薬)12粒
大麦若葉青汁粒100% (山本漢方製薬)12粒
明日葉粒100% (山本漢方製薬)12粒
ケールの青汁 (タモン)12粒

ケール青汁で有名なキューサイのケール青汁粒も、1日30粒を推奨しています。確かにこれだけ飲めば栄養はとれるのかもしれませんが、これだけの量を毎日飲み続けるのは、本当に大変です。コスパもあまり良いとは言えないので、調子が悪いときにピンポイントで飲む分には悪くないのかもしれません。

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フルーツ青汁の錠剤

フルーツ青汁錠剤が必ずしも悪いとは言えませんが、個人的にはオススメできません。

錠剤の良さは、「味」「香り」を感じにくいことにあります。一方、フルーツ青汁のメリットは、味や香りを楽しむものなので、相性が良いとは言えません。フルーツのビタミンや酵素を摂ってみたい人には、フルーツ青汁にこだわらずに、酵素入りの錠剤青汁を選ぶといいでしょう。

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圏外の錠剤青汁のレビュー記事

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ランキング入りした青汁の価格と1日飲む目安のまとめ

名称価格1日飲む目安
ステラの贅沢青汁初回980円3粒
もっとすっきり生酵素初回630円2粒
酵素青汁111選セサミンプラス初回500円2粒
あすなろの大豆と青汁初回980円2粒
ゴーヤ青汁初回1440円4粒

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